Prostatitída je zápal prostaty spôsobený poruchou funkcie mužského tela. Akútna forma je vyjadrená silnou bolesťou v perineu, horúčkou, bolestivým močením, vysokou horúčkou.
Chronická prostatitída, na rozdiel od akútnej, môže len občas narušiť pacienta. Táto forma je charakterizovaná periodickou bolesťou v perineu, častým nutkaním na močenie, ktorých je málo.
Ak včas nepožiadate o pomoc kvalifikovaného odborníka, následky môžu byť vážne: hnisavý zápal prostaty, impotencia, neplodnosť atď.
Príčiny zápalu prostaty a adenómu
- bakteriálna infekcia.
- Vírusová infekcia, často spôsobená prechladnutím.
- Práca v kancelárii, nedostatok fyzickej aktivity.
- Porušenie sexuálnej aktivity.
- Stres.
- Nedostatok správneho spánku a odpočinku.
- Nevyvážená výživa.
Výživa pre prostatitídu u mužov
Dôležitú úlohu zohráva diétny systém výživy s prostatitídou. Aby bola liečba komplexná, spolu s liekmi je potrebné podporovať organizmus vyváženou stravou.
Prirodzene, na obdobie choroby je potrebné vylúčiť mastné, vyprážané, slané, údené jedlá, rýchle občerstvenie. Trochu počkať treba aj s alkoholom, sladkosťami a čerstvými cukrovinkami.
Základné potraviny pre prostatitídu:
- Čerstvé ovocie a zelenina: karfiol, mrkva, zemiaky, cuketa, cvikla, uhorky, melóny, paradajky, melóny, vodné melóny.
- Zelení: kôpor, petržlen, šalát.
- Nízkotučné varené alebo pečené mäso a ryby (hovädzie, kuracie, králičie, morčacie, treska, treska, ostriež).
- Vegetariánske polievky (cvikla, kapustová polievka bez kapusty, mliečna polievka);
- Fermentované mliečne výrobky (kefír, kyslá smotana, smotana, prírodný jogurt, tvaroh).
- Prílohy a obilniny z obilnín (jačmeň, ovsené vločky, pohánka).
- Cestoviny z tvrdej pšenice, hnedá ryža.
- Celozrnný chlieb.
- Tekvicové semienka, vlašské orechy.
- Rastlinný nerafinovaný olej (slnečnicový, olivový).
- Dezert zobrazuje sušené ovocie a med. V malom množstve môžete do stravy pridať zdravé sladkosti: marshmallows, marshmallows, marmeláda.
- Nápoje: kompóty, kissels, ovocné nápoje, šípkový vývar.
Výživa pre prostatitídu. Kontraindikácie
Ako už bolo spomenuté vyššie, nezdravé potraviny by ste mali z jedálnička na dlhší čas vylúčiť. Odďaľuje zotavenie a dráždi prostatu.
Potraviny, ktoré by sa nemali pridávať do potravín na prostatitídu:
- alkohol;
- korenené a slané jedlá;
- Produkty, ktoré zvyšujú hladinu cholesterolu v krvi;
- Vnútornosti (pečeň, obličky, srdce);
- Mastné mäsové polievky;
- Huby;
- Múka a sladké jedlá;
- údené jedlá;
- Sýtené nápoje, silný čaj a káva:
- Majonéza, mastné omáčky, korenené korenie;
- Kapusta, fazuľa, hrášok (v dôsledku zvýšenej fermentácie v črevách spôsobenej týmito potravinami);
- Umelé prísady do potravín (farbivá, konzervačné látky, stabilizátory, emulgátory atď. )
Výživa pri liečbe prostatitídy sa podobá štandardnému súboru pravidiel pre ľudí, ktorí dodržiavajú správnu vyváženú stravu. Len zdravé potraviny dokážu zaručiť zdravé trávenie a maximálne vstrebávanie dôležitých látok. Pri exacerbácii chronickej prostatitídy je potrebné obzvlášť pozorne sledovať výživu.
Základný princíp výživy pri zápaloch prostaty a adenómu
Základný princíp výživy pri prostatitíde:
- Vezmite vitamínové komplexy a potraviny bohaté na všetky dôležité stopové prvky.
- Dosiahnite optimálnu absorpciu potravy.
- Odstráňte zápchu ako jednu z príčin stagnácie v prostatickej žľaze. Potrebujete k tomu vlákninu, ktorá je v zelenine a ovocí hojne zastúpená. Odporúča sa tiež použitie ražných alebo pšeničných otrúb. Dostatočné množstvo vody denne (kompóty, šťavy, želé) pomôže vyhnúť sa zápche a problémom s tráviacim traktom.
- Zbavte sa nadváhy. Obezita vyvoláva stagnujúce procesy v prostatickej žľaze. Ale ak budete dodržiavať diétu, jesť zdravé jedlá a vzdať sa škodlivých, potom samotná váha nepozorovane klesne.
Režim a normy výživy pri prostatitíde
- Jedzte až štyrikrát denne.
- Jedzte večeru 3 hodiny pred spaním. Bezprostredne pred spaním, s mučivým hladom, môžete piť fermentovaný mliečny výrobok.
- Znížte množstvo tuku v jedálnom lístku. Nemali by ste jesť tučné mäso, údeniny, slaninu, cukrovinky.
- Mäso musí byť chudé. Toto je hovädzie, králičie, kuracie, morčacie mäso. Môžu byť pečené, varené, varené v dvojitom kotli.
- Mäsové výrobky by sa mali konzumovať spolu s obilninami, zeleninou, ovocím.
- Ak máte chuť na sladké, niekedy si môžete dovoliť zdravé sladkosti v malom množstve: med, marshmallows, marshmallows, marmeláda, domáci džem.
Záverečné odporúčania
Všetky jedlá musia byť pripravené správne, bez prebytočného tuku, soli, cukru a korenín. K tomu použite "moderných kuchynských pomocníkov": dvojitý kotol, pomalý sporák, rúru.
Urobte si pravidlom neustále konzumovať také zdravé bobule, ako sú brusnice a brusnice. Ale je lepšie ich použiť čerstvé, nie varené. Môžete urobiť šťavu, kompót, pridať do mliečneho kokteilu.
Spočiatku môžete pociťovať nepohodlie z neznámeho jedla a odmietania škodlivých potravín. Hlavná vec je správne zostaviť jedálny lístok, v ktorom bude strava nielen zdravá, ale aj chutná.
Zvyk jesť zdravé jedlo pomôže vyhnúť sa problémom s prostatitídou a adenómom, ako aj zlepšiť trávenie a posilniť imunitný systém.